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内容紹介

筋肉は鍛えれば、再生する! 筋肉年齢がわかる簡単チェック法を掲載し、20代から70代までの筋肉年齢マイナス10歳若返る世代別実践プログラムを紹介。最新科学に基づいた「脱メタボ&筋トレ」理論が満載。

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タイトルコード

1000040114926

書誌種別

図書

著者名

久野 譜也／監修

著者名ヨミ

クノ シンヤ

出版者

洋泉社

出版年月

2012.2

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-86248-865-7

分類記号

780.7

書名

筋力再生トレーニング 「筋肉年齢」マイナス10歳!! 洋泉社MOOK

書名ヨミ

キンリョク サイセイ トレーニング キンニク ネンレイ マイナス ジッサイ ヨウセンシャ ムック

副書名

「筋肉年齢」マイナス10歳!!

副書名ヨミ

キンニク ネンレイ マイナス ジッサイ

件名1

筋力トレーニング

叢書名

洋泉社MOOK