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書誌情報サマリ

書名

逃げヨガ たった10秒で心をほどく

著者名 Tadahiko／著
著者名ヨミ タダヒコ
出版者 双葉社
出版年月 2021.1

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050374123
書誌種別 図書
書名 逃げヨガ たった10秒で心をほどく
書名ヨミ ニゲヨガ タッタ ジュウビョウ デ ココロ オ ホドク
著者名 Tadahiko／著 　 鳥居 りんこ／取材・文
著者名ヨミ タダヒコ　トリイ リンコ
出版者 双葉社
出版年月 2021.1
ページ数・枚数 125p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-575-31600-1
分類記号 498.34
内容紹介 なかなか寝つけない夜、孤独に耐えられない日、将来が不安な時…。たった10秒で、絶望からいったん逃げ、リラックスして自分だけの居場所を得られるヨガポーズと、疲れた心に効く名言を紹介します。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 大手ヨガスタジオにてトレーニング講師を担当。某ヨガスタジオのプログラム監修やオーディション審査、指導者の研修指導などを行う。
件名1 ヨガ



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 氷川　0513326721498.34//U図書一般特集棚１貸出可貸出中  ×

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