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書誌情報サマリ

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この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000040461260
書誌種別	図書
書名	下腹は5日で凹む! あなたも腹さえ凹めばカッコいい
書名ヨミ	シタバラワイツカデヘコムアナタモハラサエヘコメバカッコイイ
著者名	澤田美砂子／著
著者名ヨミ	サワダミサコ
出版者	主婦の友社
出版年月	2015.5
ページ数・枚数	191p
大きさ・形態	18cm
ISBN	978-4-07-412286-8
分類記号	595.6
内容紹介	下腹を凹ませるためにジムは必要ない。歩きながら、座りながら、おなかを凹ませるだけでいい! おなかの筋肉を凹んだ形に保つことを習慣化する「ピラティス式ドローイン」を紹介。効果を倍増させる生活習慣も収録する。
著者紹介	日本女子大学家政学部児童学科講師。FTP Japan認定マットピラティスベーシックインストラクター。フィットネス全般、スポーツ心理学が専門。
件名1	瘦身法

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求記号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	中央	0114106544	595.6//	図書一般	開架	貸出可	在庫	○