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書誌情報サマリ

書名

不調にさよなら!自律神経を整える50のこと TJ MOOK

著者名 久手堅 司／監修
著者名ヨミ クデケン ツカサ
出版者 宝島社
出版年月 2024.6

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050681699
書誌種別 図書
書名 不調にさよなら!自律神経を整える50のこと TJ MOOK
書名ヨミ フチョウ ニ サヨナラ ジリツ シンケイ オ トトノエル ゴジュウ ノ コト ティージェー ムック
著者名 久手堅 司／監修
著者名ヨミ クデケン ツカサ
出版者 宝島社
出版年月 2024.6
ページ数・枚数 79p
大きさ・形態 30cm
ISBN 978-4-299-05527-9
分類記号 498.3
内容紹介 「なんとなくつらい」は自律神経の乱れから。「毎朝5分朝日を浴びる」「意識的に土に触れる」「たまには自分を甘やかす」「長く歩く」など、心身を整える50の具体的な方法を紹介します。チェックリストあり。
件名1 健康法



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 志村　1011913505498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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