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書誌情報サマリ

書名

5分でできるスッキリ瞑想法 イライラ、ストレスが消える!

著者名 成瀬 雅春／著
著者名ヨミ ナルセ マサハル
出版者 日本実業出版社
出版年月 2002.8

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タイトルコード 1009810281287
書誌種別 図書
書名 5分でできるスッキリ瞑想法 イライラ、ストレスが消える!
書名ヨミ ゴフン デ デキル スッキリ メイソウホウ イライラ ストレス ガ キエル
著者名 成瀬 雅春／著
著者名ヨミ ナルセ マサハル
出版者 日本実業出版社
出版年月 2002.8
ページ数・枚数 190p
大きさ・形態 19cm
ISBN 4-534-03438-5
分類記号 498.34
内容紹介 日常生活の中で感じるストレスやイライラを、瞑想によって解消するためのトレーニング・ブック。5分程度の空き時間を利用したり、生活や仕事の場で、いろいろなことをしながらできる瞑想法を中心に紹介する。
著者紹介 ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始める。2001年全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 小茂根0811219787498.3//図書一般閉架貸出可在庫　  ○
2 成増　1210820890498.3//図書一般閉架貸出可在庫　  ○

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