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書誌情報サマリ

書名

本当に体が硬い人のためのくずしヨガ 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方

著者名 伊集院 霞／著
著者名ヨミ イジュウイン カスミ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6

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タイトルコード 1000040605287
書誌種別 図書
書名 本当に体が硬い人のためのくずしヨガ 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方
書名ヨミ ホントウ ニ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ クズシ ヨガ チイサナ ウゴキ デ カラダ ガ カワル ポーズ ノ タダシイ クズシカタ
著者名 伊集院 霞／著
著者名ヨミ イジュウイン カスミ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6
ページ数・枚数 125p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-416-61668-0
分類記号 498.34
内容紹介 体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。
著者紹介 自身のケガをきっかけに解剖学を学び、その後、世の中の真理を求めてYOGAの哲学を学ぶ。花霞YOGA主宰。著書に「メディカルエンジェルストレッチ更年期」など。
件名1 ヨガ



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0114164318498.34//図書一般自動化書庫貸出可在庫　  ○

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