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書誌情報サマリ

書名

土・日で覚えるウエイト・トレーニング ビジュアル版 土・日で覚えるシリーズ 12

著者名 ニック・ホワイトヘッド／著
著者名ヨミ ニック ホワイトヘッド
出版者 同朋舎出版
出版年月 1994.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1009410006713
書誌種別 図書
書名 土・日で覚えるウエイト・トレーニング ビジュアル版 土・日で覚えるシリーズ 12
書名ヨミ ド ニチ デ オボエル ウエイト トレーニング ビジュアルバン ドニチ デ オボエル シリーズ 12
著者名 ニック・ホワイトヘッド／著 　 前田 啓子／訳
著者名ヨミ ニック ホワイトヘッド　マエダ ケイコ
出版者 同朋舎出版
出版年月 1994.2
ページ数・枚数 95p
大きさ・形態 23cm
ISBN 4-8104-1769-7
分類記号 780.7
内容紹介 30分のウォーム・アップと胴体、腕、脚、肩などを強化する4つの運動など、綿密に組み立てられた2日間のフィットネス・プログラムで、10の技術がマスターできる。体のしくみや今後のトレーニング計画の立て方等も解説。
件名1 トレーニング



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 小茂根0810720450780//図書一般閉架貸出可在庫　  ○

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