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書誌情報サマリ

書名

快眠力 パワー・スリープ

著者名 ジェームズ・B・マース／著
著者名ヨミ ジェームズ B マース
出版者 三笠書房
出版年月 1999.3

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810066617
書誌種別 図書
書名 快眠力 パワー・スリープ
書名ヨミ カイミンリョク パワー スリープ
著者名 ジェームズ・B・マース／著 　 井上 昌次郎／監訳 　 箕田 和子／訳
著者名ヨミ ジェームズ B マース　イノウエ ショウジロウ　ミノダ カズコ
出版者 三笠書房
出版年月 1999.3
ページ数・枚数 251p
大きさ・形態 20cm
ISBN 4-8379-5567-3
分類記号 498.36
内容紹介 今日一日の体調も脳細胞の活動も、この眠り方次第。眠りをおろそかにすれば、必ず「ひずみ」が現れてくる。もっと快適な毎日を送るための、熟睡快眠のノウハウを伝授する。
著者紹介 コーネル大学教授、心理学博士。睡眠の生理・心理学的側面ばかりでなく、実生活の改善に直結する「睡眠向上計画」の提唱者として知られる。
件名1 睡眠



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 成増　1210650661498.3//図書一般閉架貸出可在庫　  ○

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