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書誌情報サマリ

書名

9割の肩こりはもまずに治せる!

著者名 島田 弘／著
著者名ヨミ シマダ コウ
出版者 中経出版
出版年月 2013.3

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書誌詳細

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タイトルコード 1000040237867
書誌種別 図書
書名 9割の肩こりはもまずに治せる!
書名ヨミ キュウワリ ノ カタコリ ワ モマズニ ナオセル
著者名 島田 弘／著
著者名ヨミ シマダ コウ
出版者 中経出版
出版年月 2013.3
ページ数・枚数 206p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-8061-4674-2
分類記号 493.6
内容紹介 肩を強くもむのは、肩こりにとってかえって逆効果! 肩こり解消のポイントを、「適量の筋肉をつける」「肩甲骨を正しく動かす」の2点に絞って解説し、オフィスや家庭ですぐできるお手軽ストレッチを紹介する。
著者紹介 1973年東京都生まれ。早稲田大学大学院スポーツ科学修了(修士)。シマダコンディショニングラボ代表。「ゴールドジム」公認のパーソナルトレーナー。
件名1 肩こり



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 志村　1011440196493.6//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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