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書誌情報サマリ

書名

10秒間スーハー呼吸法ダイエット

著者名 龍村 修／著
著者名ヨミ タツムラ オサム
出版者 PHP研究所
出版年月 2005.11

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タイトルコード 1000510116090
書誌種別 図書
書名 10秒間スーハー呼吸法ダイエット
書名ヨミ ジュウビョウカン スーハー コキュウホウ ダイエット
著者名 龍村 修／著
著者名ヨミ タツムラ オサム
出版者 PHP研究所
出版年月 2005.11
ページ数・枚数 95p
大きさ・形態 21cm
ISBN 4-569-64448-1
分類記号 498.34
内容紹介 背中・おなか・ウエスト・ヒップ・脚がみるみるやせる、家庭でカンタンにできる「スーハー呼吸法(ヨガ呼吸法)」をイラストでやさしく紹介する。1つのポーズを最低10秒間キープするだけで、体脂肪と便秘をダブルKO!
著者紹介 1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業。龍村ヨガ研究所所長。スペース・ガイアシンフォニーを開設し、ホリスティック・ヘルスの指導者を養成中。著書に「生き方としてのヨガ」など。
件名1 呼吸



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 高島平0612364226498.34//図書一般閉架貸出可在庫　  ○

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