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書誌情報サマリ

書名

無理なく続けるちょいちょいストレッチ からだがとってもラクになる!

著者名 健康増進研究会／編
著者名ヨミ ケンコウ ゾウシン ケンキュウカイ
出版者 はまの出版
出版年月 2005.8

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書誌詳細

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タイトルコード 1000510098721
書誌種別 図書
書名 無理なく続けるちょいちょいストレッチ からだがとってもラクになる!
書名ヨミ ムリ ナク ツズケル チョイチョイ ストレッチ カラダ ガ トッテモ ラク ニ ナル
著者名 健康増進研究会／編
著者名ヨミ ケンコウ ゾウシン ケンキュウカイ
出版者 はまの出版
出版年月 2005.8
ページ数・枚数 117p
大きさ・形態 21cm
ISBN 4-89361-425-8
分類記号 781.4
内容紹介 ゆっくりと心地よい刺激を感じる程度に筋肉や腱をのばすストレッチは、30秒から1分間でできる簡単なものばかり。続けるうちに疲労回復、血行促進、精神のリラックスなど、さまざまな効果が得られるストレッチを紹介。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 成増　1210942432781//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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