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書誌情報サマリ

書名

整え上手になるためのメンタル歳時記 春夏秋冬こころをラクにする秘訣

著者名 木村 好珠／著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 法研
出版年月 2025.4

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タイトルコード 1000050766246
書誌種別 図書
書名 整え上手になるためのメンタル歳時記 春夏秋冬こころをラクにする秘訣
書名ヨミ トトノエジョウズ ニ ナル タメ ノ メンタル サイジキ シュンカ シュウトウ ココロ オ ラク ニ スル ヒケツ
著者名 木村 好珠／著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 法研
出版年月 2025.4
ページ数・枚数 285p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-86756-193-5
分類記号 498.39
内容紹介 季節ごとに陥りやすいメンタルの不調を解説し、“なんとなくの不調=未病”のうちに、自分で対処する方法を紹介。自律神経のしくみや、日頃から心がけておきたいこと、「薬膳」「ツボ押し」などに関するコラムも収録。
著者紹介 東邦大学医学部卒。このみこころとからだクリニック院長。精神科医、スポーツメンタルアドバイザー、産業医。健康スポーツ医。
件名1 精神衛生



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115914423498.39//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 清水　0310958585498.39//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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