検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます

書誌情報サマリ

書名

日々のぽかん体操

著者名 川崎 智子／文
著者名ヨミ カワサキ トモコ
出版者 雷鳥社
出版年月 2024.7

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインするとマイ本棚を利用できます。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000050700721
書誌種別 図書
書名 日々のぽかん体操
書名ヨミ ヒビ ノ ポカン タイソウ
著者名 川崎 智子／文 　 ワタナベ ケンイチ／絵
著者名ヨミ カワサキ トモコ　ワタナベ ケンイチ
出版者 雷鳥社
出版年月 2024.7
ページ数・枚数 223p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-8441-3807-5
分類記号 492.79
内容紹介 光をあびる、文字をかく、布団にもぐる…。日常の動作を体操に変えて、日々の体と心を「ぽかん」とすっきり軽くしませんか? 36個の動詞体操と、よく眠れる体操などの実用的な体操をイラスト付きで紹介します。
件名1 整体



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 氷川　0513387236492.7//U図書一般開架貸出可在庫　  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2024
魔女の後悔 魔女の後悔
大沢 在昌／著 夏空 夏空
今野 敏／[著] もう明日が待っている もう明日が待っている
鈴木 おさむ／著 ＥＳＳＥ　２０２４０３２０２４０３ ＥＳＳＥ　２０２４０３２０２４０３
 Ｈａｎａｋｏ（ハナコ）…２０２４０２ Ｈａｎａｋｏ（ハナコ）…２０２４０２
 冬に子供が生まれる 冬に子供が生まれる
佐藤 正午／著 ＥＳＳＥ　２０２４０２２０２４０２ ＥＳＳＥ　２０２４０２２０２４０２
 婦人公論　２０２４０２２０２４０２ 婦人公論　２０２４０２２０２４０２
 ドクター・デスの再臨 ドクター・デスの再臨
中山 七里／著 ヒポクラテスの悲嘆 ヒポクラテスの悲嘆
中山 七里／著 婦人公論　２０２４０３２０２４０３ 婦人公論　２０２４０３２０２４０３
 ひらがなさん、じけんです! ひらがなさん、じけんです!
正高 もとこ／さ… 碧空の音 碧空の音
あさの あつこ／… うらはぐさ風土記 うらはぐさ風土記
中島 京子／著 婦人公論　２０２４０４２０２４０４ 婦人公論　２０２４０４２０２４０４
 白鳥とコウモリ下 白鳥とコウモリ下
東野 圭吾／[著… ふしぎ駄菓子屋銭天堂　：　吉凶通…1 ふしぎ駄菓子屋銭天堂　：　吉凶通…1
廣嶋 玲子／作,… 御庭番耳目抄　：　まいまいつぶろ 御庭番耳目抄　：　まいまいつぶろ
村木 嵐／著 Ｈａｎａｋｏ（ハナコ）…２０２４０１ Ｈａｎａｋｏ（ハナコ）…２０２４０１
 凍空と日だまりと　：　おもみいたし… 凍空と日だまりと　：　おもみいたし…
あさの あつこ／… 暮しの手…２０２４０４／０５（２９） 暮しの手…２０２４０４／０５（２９）
 惣十郎浮世始末 惣十郎浮世始末
木内 昇／著 ＥＳＳＥ　２０２４０５２０２４０５ ＥＳＳＥ　２０２４０５２０２４０５
 日経ＷＯＭＡＮ（日経ウ…２０２４０２ 日経ＷＯＭＡＮ（日経ウ…２０２４０２
 ｄａｎｃｙｕ（ダンチュ…２０２４０２ ｄａｎｃｙｕ（ダンチュ…２０２４０２
 きゅうしょくたべにきました きゅうしょくたべにきました
シゲリ カツヒコ… るるぶ千葉房総'25 るるぶ千葉房総'25
 Ｈａｎａｋｏ（ハナコ）…２０２４０６ Ｈａｎａｋｏ（ハナコ）…２０２４０６
 日経ＷＯＭＡＮ（日経ウ…２０２４０３ 日経ＷＯＭＡＮ（日経ウ…２０２４０３
 キッチンカーです キッチンカーです
オームラ トモコ… ジェンダー・クライム ジェンダー・クライム
天童 荒太／著 さらば故里よ さらば故里よ
佐伯 泰英／著 るるぶ奈良'25 るるぶ奈良'25
 婦人公論　２０２４０７２０２４０７ 婦人公論　２０２４０７２０２４０７
 なぞとき なぞとき
畠中 恵／著 ざんねんないきもの事典　：…まだまだ ざんねんないきもの事典　：…まだまだ
今泉 忠明／監修… 難問の多い料理店 難問の多い料理店
結城 真一郎／著 Ｈａｎａｋｏ（ハナコ）…２０２４０３ Ｈａｎａｋｏ（ハナコ）…２０２４０３
 暮しの手…２０２４０６／０７（３０） 暮しの手…２０２４０６／０７（３０）
 散歩の達人　２０２４０…２０２４０１ 散歩の達人　２０２４０…２０２４０１
 ｄａｎｃｙｕ（ダンチュ…２０２４０４ ｄａｎｃｙｕ（ダンチュ…２０２４０４
 天然生活　２０２４０２２０２４０２ 天然生活　２０２４０２２０２４０２
 二人キリ 二人キリ
村山 由佳／著 るるぶ大分別府　：　湯布院く…'25 るるぶ大分別府　：　湯布院く…'25
 フルーツパフェをちゅうもんしました フルーツパフェをちゅうもんしました
岡田 よしたか／… 四つの白昼夢 四つの白昼夢
篠田 節子／著 るるぶ宮崎高千穂　：　日南え…'25 るるぶ宮崎高千穂　：　日南え…'25
 いちにちじゅうおばけずかん　：　ま… いちにちじゅうおばけずかん　：　ま…
斉藤 洋／作,宮… るるぶ横浜中華街みなとみらい'25 るるぶ横浜中華街みなとみらい'25
 クロワッサン　２０…２０２４０４２５ クロワッサン　２０…２０２４０４２５
492.79　492.79
じゅわ〜っとゆるめるボディケア　：… じゅわ〜っとゆるめるボディケア　：…
篠崎 アミ／著 変動を生きのびる整体　：　気候、環… 変動を生きのびる整体　：　気候、環…
片山 洋次郎／著 大地のエネルギーで癒すクレイセラピ… 大地のエネルギーで癒すクレイセラピ…
福島 麻紀子／著… しんどくなったら、心より先に体を整… しんどくなったら、心より先に体を整…
いちい 葉子／著 ちゃんと生きない。　：　自分を優先… ちゃんと生きない。　：　自分を優先…
いっせい／著 1日1分で身体が整う首のセルフケア 1日1分で身体が整う首のセルフケア
能瀬 千恵／著 共鳴するからだ　：　空間身体学をひ… 共鳴するからだ　：　空間身体学をひ…
片山 洋次郎／著… 読むと「全自動」で健康になるすごい… 読むと「全自動」で健康になるすごい…
奥中 伸／著 マンガで学ぶカラダと心の手当て図鑑 マンガで学ぶカラダと心の手当て図鑑
中間 善也／著 最強セルフ美容整体“神経はじき” 最強セルフ美容整体“神経はじき”
藤井 菜保子／著 痛みが消える自力整体　：　100歳… 痛みが消える自力整体　：　100歳…
矢上 裕／著 朝起きてすぐに動きたくなる体 朝起きてすぐに動きたくなる体
庄島 義博／著 心と体をととのえるハーブボール 心と体をととのえるハーブボール
永田 舞／著 体がゆるむ!整う!自分でできる関節… 体がゆるむ!整う!自分でできる関節…
矢口 拓宇／著 すぐできる自力整体 すぐできる自力整体
矢上 真理恵／著… 30万人の腰痛を治した!背骨コンデ… 30万人の腰痛を治した!背骨コンデ…
日野 秀彦／著 大丈夫なふりして生きてる人の体に効… 大丈夫なふりして生きてる人の体に効…
今村 匡子／[著… はじめての操体法　：　肩こり・冷え… はじめての操体法　：　肩こり・冷え…
川名 慶子／著 寝る整体　：　1日の「疲れ」、「ゆ… 寝る整体　：　1日の「疲れ」、「ゆ…
田中 宏／著 躰調律矯正　：　神経から筋肉、骨格… 躰調律矯正　：　神経から筋肉、骨格…
藤井 菜保子／著 すごいソロ整体 すごいソロ整体
あらい みか／著 すべての不調は自分で治せる!ひとり… すべての不調は自分で治せる!ひとり…
パク ソンフン／… すごい自力整体 すごい自力整体
矢上 真理恵／著… 7つの長生き整体　：　全身の不調を… 7つの長生き整体　：　全身の不調を…
清水 ろっかん／… 歩くだけで効く!おさんぽ整体 歩くだけで効く!おさんぽ整体
小林 篤史／著 民間療法は本当に「効く」のか　：　… 民間療法は本当に「効く」のか　：　…
大野 智／著 感動をよぶ若返り革命2 感動をよぶ若返り革命2
了徳寺 健二／著 しびれは99%完治する しびれは99%完治する
酒井 慎太郎／著 脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」… 脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」…
佐藤 達朗／著 あきらめないで!治りにくい慢性の症… あきらめないで!治りにくい慢性の症…
河野 泉／著 常識がくつがえる若返り革命 常識がくつがえる若返り革命
了徳寺 健二／著… 体が思い通りに動くバレエ整体　：　… 体が思い通りに動くバレエ整体　：　…
島田 智史／著,… ゆがみを直す骨盤体操　：　西洋医学… ゆがみを直す骨盤体操　：　西洋医学…
宮川 眞人／著 失われた体の力がよみがえる免疫力学 失われた体の力がよみがえる免疫力学
井本 邦昭／著,… 肩こり・頭痛・腰痛の真犯人　：　新… 肩こり・頭痛・腰痛の真犯人　：　新…
塩野 泰利／著 「脳の呼吸」を整えればあなたの腰痛… 「脳の呼吸」を整えればあなたの腰痛…
宮野 博隆／著 YouTuber整体師GENRYU… YouTuber整体師GENRYU…
安部 元隆／著 「カラダの地図」で疲れ・不調・故障… 「カラダの地図」で疲れ・不調・故障…
荒木 靖博／著 痛みと不調を自分で治す人体力学　：… 痛みと不調を自分で治す人体力学　：…
井本 邦昭／著 BODY JOURNEY　：　手あ… BODY JOURNEY　：　手あ…
つるや ももこ／… 30秒でコリ・痛みがふわぁぁっとと… 30秒でコリ・痛みがふわぁぁっとと…
黄 烟輝／著 痛み、疲れは「動いて」消す!人体力… 痛み、疲れは「動いて」消す!人体力…
井本 邦昭／著 生き抜くための整体 生き抜くための整体
片山 洋次郎／著 「揉む医療」の探求　：　日本的身体… 「揉む医療」の探求　：　日本的身体…
藤守 創／著 オックスフォード流「中村式骨格矯正… オックスフォード流「中村式骨格矯正…
中村 辰夫／著 すごい体操「VIM」　：　痛み・不… すごい体操「VIM」　：　痛み・不…
松栄 勲／著 マンガでわかる究極の痛み消し　：　… マンガでわかる究極の痛み消し　：　…
臼居 優／著 身も心もゆるめるおうち整体　：　身… 身も心もゆるめるおうち整体　：　身…
片山 洋次郎／著 本来のからだにリセットする人体力学 本来のからだにリセットする人体力学
井本 邦昭／著,… 「痛み」も「コリ」も首次第　：　ス… 「痛み」も「コリ」も首次第　：　ス…
島崎 広彦／著
整体
じゅわ〜っとゆるめるボディケア　：… じゅわ〜っとゆるめるボディケア　：…
篠崎 アミ／著 変動を生きのびる整体　：　気候、環… 変動を生きのびる整体　：　気候、環…
片山 洋次郎／著 しんどくなったら、心より先に体を整… しんどくなったら、心より先に体を整…
いちい 葉子／著 ちゃんと生きない。　：　自分を優先… ちゃんと生きない。　：　自分を優先…
いっせい／著 1日1分で身体が整う首のセルフケア 1日1分で身体が整う首のセルフケア
能瀬 千恵／著 読むと「全自動」で健康になるすごい… 読むと「全自動」で健康になるすごい…
奥中 伸／著 最強セルフ美容整体“神経はじき” 最強セルフ美容整体“神経はじき”
藤井 菜保子／著 痛みが消える自力整体　：　100歳… 痛みが消える自力整体　：　100歳…
矢上 裕／著 朝起きてすぐに動きたくなる体 朝起きてすぐに動きたくなる体
庄島 義博／著 体がゆるむ!整う!自分でできる関節… 体がゆるむ!整う!自分でできる関節…
矢口 拓宇／著 すぐできる自力整体 すぐできる自力整体
矢上 真理恵／著… 30万人の腰痛を治した!背骨コンデ… 30万人の腰痛を治した!背骨コンデ…
日野 秀彦／著 大丈夫なふりして生きてる人の体に効… 大丈夫なふりして生きてる人の体に効…
今村 匡子／[著… 寝る整体　：　1日の「疲れ」、「ゆ… 寝る整体　：　1日の「疲れ」、「ゆ…
田中 宏／著 躰調律矯正　：　神経から筋肉、骨格… 躰調律矯正　：　神経から筋肉、骨格…
藤井 菜保子／著 すごいソロ整体 すごいソロ整体
あらい みか／著 すべての不調は自分で治せる!ひとり… すべての不調は自分で治せる!ひとり…
パク ソンフン／… すごい自力整体 すごい自力整体
矢上 真理恵／著… 1日1分アゴ体操で、うつがみるみる… 1日1分アゴ体操で、うつがみるみる…
湯山 卓／著 7つの長生き整体　：　全身の不調を… 7つの長生き整体　：　全身の不調を…
清水 ろっかん／… 歩くだけで効く!おさんぽ整体 歩くだけで効く!おさんぽ整体
小林 篤史／著 しびれは99%完治する しびれは99%完治する
酒井 慎太郎／著 産後骨盤ストレッチ　：　産前の体に… 産後骨盤ストレッチ　：　産前の体に…
溝渕 博紀／著 子育て整体　：　こころとからだの感… 子育て整体　：　こころとからだの感…
井本 邦昭／著 体が思い通りに動くバレエ整体　：　… 体が思い通りに動くバレエ整体　：　…
島田 智史／著,… 女と骨盤 女と骨盤
片山 洋次郎／著 ゆがみを直す骨盤体操　：　西洋医学… ゆがみを直す骨盤体操　：　西洋医学…
宮川 眞人／著 失われた体の力がよみがえる免疫力学 失われた体の力がよみがえる免疫力学
井本 邦昭／著,… 肩こり・頭痛・腰痛の真犯人　：　新… 肩こり・頭痛・腰痛の真犯人　：　新…
塩野 泰利／著 おうちでタッチケア「ぐるーみん」　… おうちでタッチケア「ぐるーみん」　…
三宮 華子／著 体づくりで変わる産前・産後　：　女… 体づくりで変わる産前・産後　：　女…
奥谷 まゆみ／著 坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる!　… 坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる!　…
岩島 雅博／著 「カラダの地図」で疲れ・不調・故障… 「カラダの地図」で疲れ・不調・故障…
荒木 靖博／著 痛みと不調を自分で治す人体力学　：… 痛みと不調を自分で治す人体力学　：…
井本 邦昭／著 30秒でコリ・痛みがふわぁぁっとと… 30秒でコリ・痛みがふわぁぁっとと…
黄 烟輝／著 痛み、疲れは「動いて」消す!人体力… 痛み、疲れは「動いて」消す!人体力…
井本 邦昭／著 生き抜くための整体 生き抜くための整体
片山 洋次郎／著 オックスフォード流「中村式骨格矯正… オックスフォード流「中村式骨格矯正…
中村 辰夫／著 強く美しく鍛える30のメソッド 強く美しく鍛える30のメソッド
菊地 晃／著 すごい体操「VIM」　：　痛み・不… すごい体操「VIM」　：　痛み・不…
松栄 勲／著 介護に役立つ人体力学 介護に役立つ人体力学
井本 邦昭／著 坐骨神経痛、腰痛は骨盤ころがしで治… 坐骨神経痛、腰痛は骨盤ころがしで治…
長岡 隆志／著 身も心もゆるめるおうち整体　：　身… 身も心もゆるめるおうち整体　：　身…
片山 洋次郎／著 本来のからだにリセットする人体力学 本来のからだにリセットする人体力学
井本 邦昭／著,… お腹をさわれば全身が変わる!人体力… お腹をさわれば全身が変わる!人体力…
井本 邦昭／著 キレイも元気も瘦せるもかなえる美骨… キレイも元気も瘦せるもかなえる美骨…
CHINO／著 日々の整体 日々の整体
片山 洋次郎／著 がんばらないストレッチ　：　自律神… がんばらないストレッチ　：　自律神…
田川 直樹／著 寝てる間にコリと痛みがスッキリとれ… 寝てる間にコリと痛みがスッキリとれ…
秋澤 順一／著,… 頑張らなくても瘦せるカラダ! 頑張らなくても瘦せるカラダ!
前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。