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書誌情報サマリ

書名

定年筋トレ 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる ワニブックス|PLUS|新書 220

著者名 森谷 敏夫／著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2018.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050106345
書誌種別 図書
書名 定年筋トレ 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる ワニブックス|PLUS|新書 220
書名ヨミ テイネン キントレ キンニク オ キタエレバ ノウ モ ケッカン モ ヨミガエル ワニ ブックス プラス シンショ 220
著者名 森谷 敏夫／著 　 吉田 直人／著
著者名ヨミ モリタニ トシオ　ヨシダ ナオト
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2018.2
ページ数・枚数 222p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-8470-6124-0
分類記号 780.7
内容紹介 散歩だけじゃダメ! 定年前後の60代こそ、筋トレ適齢期! 若々しい体と体力が手に入るだけでなく、生活習慣病や認知症の予防にもなる筋トレの基礎知識と、自宅&ジムで行うプログラムを紹介。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115807325S367.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 志村　1011906776S367.4//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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