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書誌情報サマリ

書名

超疲労回復 「最高の脱力」を体感せよ Business Life 024

著者名 ZERO GYM／著
著者名ヨミ ゼロ ジム
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2018.4

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タイトルコード 1000050126437
書誌種別 図書
書名 超疲労回復 「最高の脱力」を体感せよ Business Life 024
書名ヨミ チョウ ヒロウ カイフク サイコウ ノ ダツリョク オ タイカン セヨ ビジネス ライフ 24
著者名 ZERO GYM／著 　 松尾 伊津香／著 　 板生 研一／監修 　 駒澤 真人／監修
著者名ヨミ ゼロ ジム　マツオ イツカ　イタオ ケンイチ　コマザワ マコト
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2018.4
ページ数・枚数 202p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-295-40168-1
分類記号 498.3
内容紹介 ストレッチ・自重トレ・瞑想・脱力で、脳と体の疲労を完全リセット! 疲労回復専用ジムのメソッドを、アレンジして解説。食事・睡眠・習慣・思考のコツなども紹介する。効果を高める音声のダウンロードサービス付き。
件名1 健康法



目次


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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 成増　1211948764498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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