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書誌情報サマリ

書名

衰えた体がよみがえる最高最善の運動 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復

著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2020.4

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タイトルコード 1000050304951
書誌種別 図書
書名 衰えた体がよみがえる最高最善の運動 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
書名ヨミ オトロエタ カラダ ガ ヨミガエル サイコウ サイゼン ノ ウンドウ キノウ カイボウガク ドウテキ ストレッチ デ フチョウ オ カイフク
著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2020.4
ページ数・枚数 111p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-479-78499-9
分類記号 498.3
内容紹介 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸とじ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト。パーソナルトレーナー。(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0114998909498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 氷川　0513324753498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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