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書誌情報サマリ

書名

読むヨガ ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!

著者名 密山 礼巳／著
著者名ヨミ ミツヤマ レミ
出版者 小学館
出版年月 2022.4

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タイトルコード 1000050484397
書誌種別 図書
書名 読むヨガ ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!
書名ヨミ ヨム ヨガ ポーズ オ トラナクテモ ココロ モ カラダ モ カルク ナル
著者名 密山 礼巳／著
著者名ヨミ ミツヤマ レミ
出版者 小学館
出版年月 2022.4
ページ数・枚数 176p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-09-311511-7
分類記号 498.34
内容紹介 体を動かす前に、心を動かせばスッキリ! 伝統的なヨガの考え方をベースにした、ポーズをとらなくてもスッキリできる10のメソッドと、それを日常で取り入れる方法を紹介します。目的別ヨガの楽ラクポーズも収録。
著者紹介 ヨガインストラクター。都内スタジオやオンラインを中心にヨガレッスンを開催。企業向けレッスンやブランドコラボレッスンも行う。
件名1 ヨガ



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 成増　1212089092498.34//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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