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書誌情報サマリ

書名

効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! 実用No.1

著者名 中村 尚人／著
著者名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7

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タイトルコード 1000050418620
書誌種別 図書
書名 効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! 実用No.1
書名ヨミ キカセル ヨガ ノ キョウカショ アットウテキ ニ キモチイイ カラ キープ ガ ツズク コウカ ガ アガル ジツヨウ ナンバーワン
著者名 中村 尚人／著
著者名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7
ページ数・枚数 143p
大きさ・形態 24cm
ISBN 978-4-07-448284-9
分類記号 498.34
内容紹介 伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ヨガインストラクター。理学療法士。ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を設立。著書に「体感して学ぶヨガの運動学」など。
件名1 ヨガ



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 清水　0311010475498.34//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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