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書誌情報サマリ

書名

7日間で手に入れるスタンフォード式ぐっすり睡眠

著者名 西野 精治／監修
著者名ヨミ ニシノ セイジ
出版者 ゴマブックス
出版年月 2021.2

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タイトルコード 1000050378929
書誌種別 図書
書名 7日間で手に入れるスタンフォード式ぐっすり睡眠
書名ヨミ ナノカカン デ テ ニ イレル スタンフォードシキ グッスリ スイミン
著者名 西野 精治／監修
著者名ヨミ ニシノ セイジ
出版者 ゴマブックス
出版年月 2021.2
ページ数・枚数 135p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-8149-2245-1
分類記号 498.36
内容紹介 慢性的な寝不足を抱える人に向けて、「ぐっすり睡眠」「スッキリ目覚め」ができるさまざまなアプローチ&メソッドを紹介。フィットネス音声アプリと連動したプログラムも収録する。
件名1 睡眠



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115221498498.36//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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