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書誌情報サマリ

書名

40代から「最高の睡眠」をとる方法 脳と体のベストコンディションが手に入る! 知的生きかた文庫 た80-1

著者名 田中 俊一／著
著者名ヨミ タナカ シュンイチ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.1

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タイトルコード 1000050369736
書誌種別 図書
書名 40代から「最高の睡眠」をとる方法 脳と体のベストコンディションが手に入る! 知的生きかた文庫 た80-1
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ サイコウ ノ スイミン オ トル ホウホウ ノウ ト カラダ ノ ベスト コンディション ガ テ ニ ハイル チテキ イキカタ ブンコ タ-80-1
著者名 田中 俊一／著
著者名ヨミ タナカ シュンイチ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.1
ページ数・枚数 253p
大きさ・形態 15cm
ISBN 978-4-8379-8695-9
分類記号 498.36
内容紹介 健康の折返し点の40代からは、「眠り方」を変えよう! のべ10万人の睡眠を改善した名医が、脳と体-仕事や私生活における充実度と健康度-を最高レベルに高める睡眠の方法を紹介する。
件名1 睡眠



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0213081881B498.36//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 西台　0915561535B498.36//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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