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書誌情報サマリ

書名

医者が教える疲れない人の脳 3つの脳内物質を増やせばいい 知的生きかた文庫 あ37-2

著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.4

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タイトルコード 1000050759375
書誌種別 図書
書名 医者が教える疲れない人の脳 3つの脳内物質を増やせばいい 知的生きかた文庫 あ37-2
書名ヨミ イシャ ガ オシエル ツカレナイ ヒト ノ ノウ ミッツ ノ ノウナイ ブッシツ オ フヤセバ イイ チテキ イキカタ ブンコ ア-37-2
著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.4
ページ数・枚数 221p
大きさ・形態 15cm
ISBN 978-4-8379-8916-5
分類記号 498.39
内容紹介 セロトニン、オキシトシン、メラトニンを上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる! 慢性疲労が起きる脳のしくみを解説し、快眠脳プログラムや、疲れない脳をつくる健康法を具体的に紹介する。
件名1 健脳法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0213227590B498.39//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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