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書誌情報サマリ

書名

いちばんよくわかるピラティス・レッスン

著者名 中村 尚人／著
著者名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 学研プラス
出版年月 2019.9

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050249018
書誌種別 図書
書名 いちばんよくわかるピラティス・レッスン
書名ヨミ イチバン ヨク ワカル ピラティス レッスン
著者名 中村 尚人／著
著者名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 学研プラス
出版年月 2019.9
ページ数・枚数 143p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-05-801071-6
分類記号 781.4
内容紹介 ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。
著者紹介 理学療法士、ヨガインストラクター。studio「TAKT EIGHT」「UPRIGHT」主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。
件名1 ピラティス



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0114326829781.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 西台　0915406450781.4//図書一般開架貸出可在庫　  ○
3 志村　1011848138781.4//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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