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書誌情報サマリ

書名

よくわかる心のセルフケア ストレス・不安・うつに負けない こころのクスリBOOKS

著者名 貝谷 久宣／監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4

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タイトルコード 1000050211813
書誌種別 図書
書名 よくわかる心のセルフケア ストレス・不安・うつに負けない こころのクスリBOOKS
書名ヨミ ヨク ワカル ココロ ノ セルフ ケア ストレス フアン ウツ ニ マケナイ ココロ ノ クスリ ブックス
著者名 貝谷 久宣／監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
ページ数・枚数 127p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-07-435910-3
分類記号 493.72
内容紹介 ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
件名1 精神療法



目次


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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 成増　1211982526493.72//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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