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書名

たったこれだけで血管は強くなる! 日常生活の「ちょい足し」ワザ34

著者名 宮地 元彦／著
著者名ヨミ ミヤチ モトヒコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2012.11

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タイトルコード 1000040205713
書誌種別 図書
書名 たったこれだけで血管は強くなる! 日常生活の「ちょい足し」ワザ34
書名ヨミ タッタ コレダケ デ ケッカン ワ ツヨク ナル ニチジョウ セイカツ ノ チョイタシ ワザ サンジュウヨン
著者名 宮地 元彦／著
著者名ヨミ ミヤチ モトヒコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2012.11
ページ数・枚数 95p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-537-21052-1
分類記号 498.3
内容紹介 わざわざ運動しなくても血管は若返る! 毎日の生活活動に有酸素性活動やストレッチ、筋刺激活動などの負荷を「ちょい足し」した、誰でも手軽にできる血管強化法を紹介。書き込み式の血管年齢チェックリストあり。
著者紹介 1965年愛知県生まれ。鹿屋体育大学体育スポーツ課程卒業。国立健康・栄養研究所健康増進研究部長兼運動ガイドラインプロジェクトリーダー。著書に「症状別みんなのストレッチ」がある。
件名1 健康法



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 高島平0612777726498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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