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書誌情報サマリ

書名

1日たったの5分!下半身トレがやっぱりいちばん瘦せる!

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2013.1

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タイトルコード 1000040222906
書誌種別 図書
書名 1日たったの5分!下半身トレがやっぱりいちばん瘦せる!
書名ヨミ イチニチ タッタ ノ ゴフン カハンシントレ ガ ヤッパリ イチバン ヤセル
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2013.1
ページ数・枚数 183p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-8387-2520-5
分類記号 780.7
内容紹介 ダイエットには体幹より下半身が効く! 特別な道具を使わずに自宅で行える下半身エクササイズを体力別に紹介するほか、基礎的な体力を底上げしながら日常生活のなかで下半身を鍛える方法なども教える。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 志村　1011172818780.7//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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