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書誌情報サマリ

書名

50歳からはじめるストレッチの教科書 筋肉を伸ばして健康体を復活!

著者名 岡田 隆／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年月 2012.6

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タイトルコード 1000040159800
書誌種別 図書
書名 50歳からはじめるストレッチの教科書 筋肉を伸ばして健康体を復活!
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ハジメル ストレッチ ノ キョウカショ キンニク オ ノバシテ ケンコウタイ オ フッカツ
著者名 岡田 隆／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 滋慶出版 土屋書店
出版年月 2012.6
ページ数・枚数 143p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8069-1261-3
分類記号 781.4
内容紹介 身体に元気が欲しくなったら、ストレッチで健康体になろう! ケガやトラブルの防止、アンチエイジング、肩こり・腰痛の緩和に効くストレッチの基本を写真で解説する。ペアでできるストレッチや、ライトトレーニングも収録。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0113971700781.4//図書一般自動化書庫貸出可在庫　  ○

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