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書誌情報サマリ

書名

誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 1万人を治療した睡眠の名医が教える

著者名 白濱 龍太郎／著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2017.9

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タイトルコード 1000050063605
書誌種別 図書
書名 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 1万人を治療した睡眠の名医が教える
書名ヨミ ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル ヨウニ ナル ホウホウ イチマンニン オ チリョウ シタ スイミン ノ メイイ ガ オシエル
著者名 白濱 龍太郎／著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2017.9
ページ数・枚数 183p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-7762-0956-0
分類記号 498.36
内容紹介 1日3分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための8つの裏技なども収録。動画が観られるQRコード付き。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニックRESM新横浜院長。著書に「病気を治したければ「睡眠」を変えなさい」など。
件名1 睡眠



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 西台　0915352568498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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