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書誌情報サマリ

書名

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ 1動作でいい! ShoPro Books

著者名 松井 薫／著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050209674
書誌種別 図書
書名 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ 1動作でいい! ShoPro Books
書名ヨミ イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ イチドウサ デ イイ ショウプロ ブックス
著者名 松井 薫／著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3
ページ数・枚数 111p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-7968-7773-2
分類記号 498.3
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0114302350498.3//図書一般自動化書庫貸出可在庫　  ○
2 志村　1011832856498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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