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書誌情報サマリ

書名

日記を書くと血圧が下がる 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方

著者名 最上 悠／著
著者名ヨミ モガミ ユウ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.6

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タイトルコード 1000050136113
書誌種別 図書
書名 日記を書くと血圧が下がる 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方
書名ヨミ ニッキ オ カクト ケツアツ ガ サガル カラダ ト ココロ ガ ケンコウ ニ ナル カンジョウ ニッキ ノ ツケカタ
著者名 最上 悠／著
著者名ヨミ モガミ ユウ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.6
ページ数・枚数 255p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-484-18218-6
分類記号 493.09
内容紹介 1日15分、たった3回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。
著者紹介 精神科医、医学博士。最先端のエビデンス精神療法の専門家としても活躍。著書に「「脳の炎症」を防げば、うつは治せる」など。
件名1 精神身体医学



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0114259814493.09//図書一般自動化書庫貸出可在庫　  ○
2 赤塚　0212935641493.09//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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