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書誌情報サマリ

書名

青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング

著者名 原 晋／著
著者名ヨミ ハラ ススム
出版者 徳間書店
出版年月 2016.11

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書誌詳細

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タイトルコード 1000040652128
書誌種別 図書
書名 青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング
書名ヨミ アオトレ アオガク エキデン チーム ノ スーパー ストレッチ アンド バランス ボール トレーニング
著者名 原 晋／著 　 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ハラ ススム　ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 徳間書店
出版年月 2016.11
ページ数・枚数 128p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-19-864299-0
分類記号 782
内容紹介 青学駅伝チームが取り組んでいるトレーニングを紹介する本。疲労回復を早めるために有効な33のリカバリーメソッドを写真とともに解説する。目標管理シートの活用方法なども掲載。選手と一緒にトレーニングできるDVD付き。
件名1 ランニング
付属資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm) 館外貸出不可



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0113408858782//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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