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書誌情報サマリ

書名

人生を変える!骨ストレッチ コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる

著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.9

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タイトルコード 1000040631012
書誌種別 図書
書名 人生を変える!骨ストレッチ コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる
書名ヨミ ジンセイ オ カエル ホネ ストレッチ コリ ハリ イタミ ガ キエ ツカレシラズ ノ カラダ ニ ナル
著者名 松村 卓／著 　 長沼 敬憲／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ　ナガヌマ タカノリ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.9
ページ数・枚数 193p 図版16p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-478-10087-5
分類記号 498.3
内容紹介 腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。1日1分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。「骨ストレッチ・ランニング」などを考案、スポーツアスリートの指導にあたる。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 高島平0613047023498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 成増　1211892703498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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