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書誌情報サマリ

書名

実践!マインドフルネス 今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン

著者名 熊野 宏昭／著
著者名ヨミ クマノ ヒロアキ
出版者 サンガ
出版年月 2016.9

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書誌詳細

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タイトルコード 1000040624012
書誌種別 図書
書名 実践!マインドフルネス 今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン
書名ヨミ ジッセン マインドフルネス イマ コノ シュンカン ニ キズキ アオゾラ オ カンジル レッスン
著者名 熊野 宏昭／著
著者名ヨミ クマノ ヒロアキ
出版者 サンガ
出版年月 2016.9
ページ数・枚数 139p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-86564-061-8
分類記号 498.39
内容紹介 ストレスに対処する心のエクササイズ、マインドフルネス。その最先端で活躍する医師/心理士による、わかりやすく本格的な、注意訓練CD付き入門書。第3回マインドフルネス・ワークショップ「青空を感じる練習」を再構成。
件名1 マインドフルネス
付属資料 録音ディスク(1枚 12cm)



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 氷川　0512800839498//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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