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書誌情報サマリ

書名

これ1冊できちんとわかるピラティス ぽっこりお腹、たるんだお尻を引きしめ、美しいボディラインをつくる

著者名 新井 亜樹／監修
著者名ヨミ アライ アキ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.4

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タイトルコード 1000040459653
書誌種別 図書
書名 これ1冊できちんとわかるピラティス ぽっこりお腹、たるんだお尻を引きしめ、美しいボディラインをつくる
書名ヨミ コレ イッサツ デ キチント ワカル ピラティス ポッコリ オナカ タルンダ オシリ オ ヒキシメ ウツクシイ ボディ ライン オ ツクル
著者名 新井 亜樹／監修
著者名ヨミ アライ アキ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.4
ページ数・枚数 191p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8399-5379-9
分類記号 781.4
内容紹介 呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。71種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも16本収録する。
件名1 ピラティス



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 清水　0310906764781//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 小茂根0811793288781//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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