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書誌情報サマリ

書名

50歳からの驚異の熟眠法 頭も体も若返る「最高の眠り方」

著者名 藤本 憲幸／著
著者名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者 三笠書房
出版年月 2015.4

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タイトルコード 1000040456901
書誌種別 図書
書名 50歳からの驚異の熟眠法 頭も体も若返る「最高の眠り方」
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ キョウイ ノ ジュクミンホウ アタマ モ カラダ モ ワカガエル サイコウ ノ ネムリカタ
著者名 藤本 憲幸／著
著者名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者 三笠書房
出版年月 2015.4
ページ数・枚数 187p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-8379-2579-8
分類記号 498.36
内容紹介 「ぐっすり眠る」にもコツがいる! 睡眠指導の大家が、眠る力が低下した50歳以上の人に向けて、“藤本式熟眠法”を紹介する。頭・体・心のベストコンディションをつくる秘訣が満載。
著者紹介 1日24時間では足りないほどの超多忙スケジュールをこなすために、「短時間睡眠法」を編み出す。著書に「頭のいい人の短く深く眠る法」など。
件名1 睡眠



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 高島平0612868084498.36//U図書一般開架貸出可在庫　  ○

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