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書名

青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング 走りがラクになるSWITCH ON!

著者名 青山 剛／著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1

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タイトルコード 1000040428690
書誌種別 図書
書名 青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング 走りがラクになるSWITCH ON!
書名ヨミ アオヤマ タケシ ノ ドンドン ハシレル カラダ ニ ナル スイッチ ランニング ハシリ ガ ラク ニ ナル スイッチ オン
著者名 青山 剛／著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1
ページ数・枚数 159p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-471-14214-8
分類記号 782
内容紹介 おしりを使って「ラクに走れるスイッチ」を入れるメソッド、スイッチ・ランニング。「使えるおしり」と「使えないおしり」の違い、走りを劇的に変えるスイッチ・エクササイズ、痛みでわかるフォーム改善のポイントなどを解説。
著者紹介 プロフェッショナル・ランニングコーチ。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員、元日本オリンピック委員会強化コーチ。著書に「走らないランニング・トレーニング」など。
件名1 ランニング



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 東板橋0711901288782//U図書一般開架貸出可在庫　  ○

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