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書誌情報サマリ

書名

ポッコリお腹がみるみる!凹む新・大腰筋ダイエット くびれも復活!

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 小学館
出版年月 2011.1

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タイトルコード 1000040004719
書誌種別 図書
書名 ポッコリお腹がみるみる!凹む新・大腰筋ダイエット くびれも復活!
書名ヨミ ポッコリ オナカ ガ ミルミル ヘコム シン ダイヨウキン ダイエット クビレ モ フッカツ
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 小学館
出版年月 2011.1
ページ数・枚数 95p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-09-310786-0
分類記号 595.6
内容紹介 お腹まわりの筋肉の衰えは、エクササイズで食い止められる! 大腰筋と腹筋群を鍛えて、ポッコリお腹を凹ませるエクササイズを紹介し、ダイエット成功のために知っておきたい食ルール、体験レポートも掲載する。
著者紹介 1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。理学博士。同大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は、身体運動科学・筋生理学。著書に「スロトレ」など。
件名1 瘦身法



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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0212674611595.6//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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