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書名

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 だいわ文庫 228-2A

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 大和書房
出版年月 2013.6

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タイトルコード 1000040263208
書誌種別 図書
書名 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 だいわ文庫 228-2A
書名ヨミ カハンシン ニ キンニク オ ツケルト フトラナイ ツカレナイ ダイワ ブンコ 228-2-A
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 大和書房
出版年月 2013.6
ページ数・枚数 211p
大きさ・形態 15cm
ISBN 978-4-479-30438-8
分類記号 780.7
内容紹介 太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない…。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。からだが確実に変わる、筋肉をつける習慣と、若返りのための“ゆる筋トレ”&ストレッチを紹介します。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0212312552B780//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 清水　0310846526B780//図書一般開架貸出可在庫　  ○
3 高島平0612812570B780//図書一般開架貸出可在庫　  ○
4 成増　1210994669B780//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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