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書誌情報サマリ

書名

ランナー筋トレ ガチで速く、長く走れるランナーボディを目指せ! エイムック 4609

著者名 澤木 一貴／総合監修
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 枻出版社
出版年月 2020.4

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050313815
書誌種別 図書
書名 ランナー筋トレ ガチで速く、長く走れるランナーボディを目指せ! エイムック 4609
書名ヨミ ランナー キントレ ガチ デ ハヤク ナガク ハシレル ランナー ボディ オ メザセ エイ ムック 4609
著者名 澤木 一貴／総合監修
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 枻出版社
出版年月 2020.4
ページ数・枚数 95p
大きさ・形態 29cm
ISBN 978-4-7779-5912-9
分類記号 782
内容紹介 「ランナー筋」を鍛えればラクに走れて記録も伸びる。ランナー筋強化のためのエクササイズを徹底解説。ランナー筋の基礎知識、プラスαの身体機能を高めるファンクショナルトレーニング、ストレッチ&ケア、栄養学なども紹介。
件名1 ランニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115076932782//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 高島平0613425924782//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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