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書誌情報サマリ

書名

がんばらないで楽に長く走る 痛み・故障ゼロ! GAKKEN SPORTS BOOKS

著者名 鮎川 良/著
著者名ヨミ アユカワ リョウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040267576
書誌種別 図書
著者名 鮎川 良/著
著者名ヨミ アユカワ リョウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7
ページ数・枚数 128p
大きさ・形態 21cm
ISBN 4-05-800090-8
分類記号 782
書名 がんばらないで楽に長く走る 痛み・故障ゼロ! GAKKEN SPORTS BOOKS
書名ヨミ ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル イタミ コショウ ゼロ ガッケン スポーツ ブックス
副書名 痛み・故障ゼロ!
副書名ヨミ イタミ コショウ ゼロ
内容紹介 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。
件名1 ランニング
叢書名 GAKKEN SPORTS BOOKS



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 東板橋0711853487782//U図書一般開架貸出可在庫  
2 小茂根0811744146782//図書一般開架貸出可在庫  

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