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書誌情報サマリ

書名

コアストレッチ 全身運動のかなめ GAKKEN SPORTS BOOKS

著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000040265009
書誌種別 図書
著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7
ページ数・枚数 127p
大きさ・形態 21cm
ISBN 4-05-800112-7
分類記号 781.4
書名 コアストレッチ 全身運動のかなめ GAKKEN SPORTS BOOKS
書名ヨミ コア ストレッチ ゼンシン ウンドウ ノ カナメ ガッケン スポーツ ブックス
副書名 全身運動のかなめ
副書名ヨミ ゼンシン ウンドウ ノ カナメ
内容紹介 体幹、股関節、肩甲骨の3つの「コア」は、全身運動のかなめ。コアをストレッチして、いままで眠っていた体の芯から動ける体を手に入れましょう。「コアストレッチ」のやり方を、ストレッチ前の準備体操から解説します。
著者紹介 1981年福島県生まれ。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
件名1 ストレッチング
叢書名 GAKKEN SPORTS BOOKS



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 小茂根0811743031781//図書一般開架貸出可在庫  

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