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書誌情報サマリ

書名

いまから始める心拍トレーニングBOOK 効率のいい運動で、あなたのカラダは生まれ変わる!

著者名 山と溪谷社／編
著者名ヨミ ヤマ ト ケイコクシャ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2013.4

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タイトルコード 1000040250178
書誌種別 図書
書名 いまから始める心拍トレーニングBOOK 効率のいい運動で、あなたのカラダは生まれ変わる!
書名ヨミ イマ カラ ハジメル シンパク トレーニング ブック コウリツ ノ イイ ウンドウ デ アナタ ノ カラダ ワ ウマレカワル
著者名 山と溪谷社／編
著者名ヨミ ヤマ ト ケイコクシャ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2013.4
ページ数・枚数 117p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-635-24234-9
分類記号 780.7
内容紹介 心拍計を使った心拍トレーニングがどのようなものかを説明したあと、ランニングやバイク、フィットネスジムなど、各アクティビティにおける心拍トレーニングのやり方や、心拍計の有効な使い方を紹介する。
件名1 トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 東板橋0711847939780.7//U図書一般開架貸出可在庫　  ○

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