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書誌情報サマリ

書名

1日3分通勤ストレッチ! 電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる

著者名 齊藤 邦秀／著
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 徳間書店
出版年月 2013.1

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書誌詳細

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タイトルコード 1000040222790
書誌種別 図書
書名 1日3分通勤ストレッチ! 電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる
書名ヨミ イチニチ サンプン ツウキン ストレッチ デンシャ ツウキン ノ アイダ ニ ヨウツウ カタコリ オ カイショウ デキル
著者名 齊藤 邦秀／著 　 桑山 純一／監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ　クワヤマ ジュンイチ
出版者 徳間書店
出版年月 2013.1
ページ数・枚数 109p
大きさ・形態 16cm
ISBN 978-4-19-863546-6
分類記号 781.4
内容紹介 周りに気づかれずに通勤電車で心身を整えよう! 腰痛、肩こり、メタボ、ストレスという現代人がかかえる代表的な4つの不調を電車のなかで手軽にほぐす「通勤ストレッチ」を、イラストで紹介する。見返しに筋肉図あり。
著者紹介 東京学芸大学教育学部健康スポーツ科学科卒業。NESTA JAPAN副代表。パーソナルトレーナーとして業界屈指の実績を持つトレーナー。
件名1 ストレッチング



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0212755106781.4//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 清水　0310843556781//図書一般開架貸出可在庫　  ○
3 氷川　0512777054781//図書一般開架貸出可在庫　  ○
4 西台　0915229911781//図書一般開架貸出可在庫　  ○
5 志村　1011438367781.4//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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