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書誌情報サマリ

書名

1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114

著者名 西多 昌規／監修
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2011.11

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タイトルコード 1000040090630
書誌種別 図書
書名 1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114
書名ヨミ イチギョウ リフレッシュジュツ スグ キク イシ ガ ススメル ツカレ オ タメナイ ホウホウ ヒャクジュウヨン
著者名 西多 昌規／監修
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2011.11
ページ数・枚数 111p
大きさ・形態 20cm
ISBN 978-4-7816-0677-4
分類記号 498.3
内容紹介 15分だけ早起きをする、通勤はスニーカー履きにする、イライラしたときは鏡を見る、不要なものを捨てる…。日々のストレスや疲れに押しつぶされないための、心と体を元気に保つ習慣を紹介します。
件名1 健康法



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 高島平0612718075498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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