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書誌情報サマリ

書名

最高のパフォーマンスを引き出す習慣術 「時間医学」の第一人者が教える

著者名 大塚 邦明／著
著者名ヨミ オオツカ クニアキ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.8

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タイトルコード 1000050335415
書誌種別 図書
書名 最高のパフォーマンスを引き出す習慣術 「時間医学」の第一人者が教える
書名ヨミ サイコウ ノ パフォーマンス オ ヒキダス シュウカンジュツ ジカン イガク ノ ダイイチニンシャ ガ オシエル
著者名 大塚 邦明／著
著者名ヨミ オオツカ クニアキ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.8
ページ数・枚数 275p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-86680-089-9
分類記号 498.3
内容紹介 健康は「時計遺伝子」に支配されている。時間管理、仕事、食事、運動、睡眠…。「時間医学」研究の第一人者が、体内時計の仕組みを利用して、仕事や学習のパフォーマンスを最大化させる方法を伝授する。
著者紹介 1948年生まれ。東京女子医科大学名誉教授。同大学特定関連施設戸塚ロイヤルクリニック所長。ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。著書に「時間内科学」など。
件名1 健康法



目次


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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 成増　1212064569498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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