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書誌情報サマリ

書名

レジスタンストレーニングの基礎の基礎 写真とイラストで学べる

著者名 岩本 紗由美／著
著者名ヨミ イワモト サユミ
出版者 慧文社
出版年月 2011.6

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タイトルコード 1000040053322
書誌種別 図書
書名 レジスタンストレーニングの基礎の基礎 写真とイラストで学べる
書名ヨミ レジスタンス トレーニング ノ キソ ノ キソ シャシン ト イラスト デ マナベル
著者名 岩本 紗由美／著
著者名ヨミ イワモト サユミ
出版者 慧文社
出版年月 2011.6
ページ数・枚数 133p
大きさ・形態 26cm
ISBN 978-4-86330-049-1
分類記号 780.7
内容紹介 「筋力のトレーニング」に着目し、特に筋肉に負荷を加える「レジスタンストレーニング」に限定して、その方法論の基礎を解説。エクササイズだけでなく、それに必須の動作方向や主働筋などを写真とイラストでわかりやすく示す。
著者紹介 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科博士後期課程修了(スポーツ科学)。東洋大学ライフデザイン学部健康スポーツ学科准教授。日本体育協会公認アスレチック・トレーナー。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 東板橋0711781206780.7//U図書一般開架貸出可在庫　  ○

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