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書誌情報サマリ

書名

育脳の技術 ストレスに負けない脳を育てる

著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2011.6

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タイトルコード 1000040042737
書誌種別 図書
書名 育脳の技術 ストレスに負けない脳を育てる
書名ヨミ イクノウ ノ ギジュツ ストレス ニ マケナイ ノウ オ ソダテル
著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2011.6
ページ数・枚数 199p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-391-14003-3
分類記号 498.39
内容紹介 強いストレスが1日5分で消える! 「太陽光をどんどん浴びる」「一定のリズムでガムを嚙む」「集中して腹筋呼吸を実践する」など、ストレスに負けない脳を育てる21のメソッドを紹介。医療コラムも満載。
著者紹介 1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン道場代表。著書に「脳からストレスを消す技術」「セロトニン欠乏脳」など。
件名1 健脳法



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0113908567498.39//図書一般自動化書庫貸出可在庫　  ○
2 赤塚　0212688230498.39//図書一般開架貸出可在庫　  ○
3 東板橋0711776471498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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