検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます

書誌情報サマリ

書名

腰痛スッキリ!「腰みがき」 整形外科専門医がすすめる「姿勢」と「体操」 生活実用シリーズ NHKきょうの健康

著者名 白土 修／監修
著者名ヨミ シラド オサム
出版者 NHK出版
出版年月 2011.7

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインするとマイ本棚を利用できます。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000040051672
書誌種別 図書
書名 腰痛スッキリ!「腰みがき」 整形外科専門医がすすめる「姿勢」と「体操」 生活実用シリーズ NHKきょうの健康
書名ヨミ ヨウツウ スッキリ コシミガキ セイケイ ゲカ センモンイ ガ ススメル シセイ ト タイソウ セイカツ ジツヨウ シリーズ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ
著者名 白土 修／監修
著者名ヨミ シラド オサム
出版者 NHK出版
出版年月 2011.7
ページ数・枚数 61p
大きさ・形態 26cm
ISBN 978-4-14-199115-1
分類記号 493.6
内容紹介 歯をみがくように腰をみがこう! 日常生活に簡単に取り入れられる体操と正しい姿勢を紹介。書き込み式の腰みがきカレンダーつき。テレビテキスト『NHKきょうの健康』2009年10月号の記事を加筆・再構成し書籍化。
件名1 腰痛



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 小茂根0811676773493.6//図書一般開架貸出可在庫　  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2011
かいけつゾロリのはちゃめちゃテレビ… かいけつゾロリのはちゃめちゃテレビ…
原 ゆたか／さく… おさるのジョージアイスクリームだい… おさるのジョージアイスクリームだい…
M.レイ／原作,… おたすけこびとのまいごさがし　：　… おたすけこびとのまいごさがし　：　…
なかがわ ちひろ… ももんちゃんぎゅっ! ももんちゃんぎゅっ!
とよた かずひこ… ノンタンスプーンたんたんたん ノンタンスプーンたんたんたん
キヨノ サチコ／… おばけのアッチとどきどきドッチ おばけのアッチとどきどきドッチ
角野 栄子／さく… 舟を編む 舟を編む
三浦 しをん／著 なぞなぞのみせ なぞなぞのみせ
石津 ちひろ／な… どんぐりむらのぱんやさん どんぐりむらのぱんやさん
なかや みわ／さ… りんごくんがね… りんごくんがね…
とよた かずひこ… みずちゃぽん みずちゃぽん
新井 洋行／さく ぼくのトイレ ぼくのトイレ
鈴木 のりたけ／… 「けんぽう」のおはなし 「けんぽう」のおはなし
井上 ひさし／原… あの頃の誰か あの頃の誰か
東野 圭吾／著 ルルとララのホットケーキ ルルとララのホットケーキ
あんびる やすこ… タンポポ　：　あの日をわすれないで タンポポ　：　あの日をわすれないで
光丘 真理／文,… ガリレオの苦悩 ガリレオの苦悩
東野 圭吾／著 ぼくがきょうりゅうだったとき ぼくがきょうりゅうだったとき
まつおか たつひ… 冷凍食品のひみつ 冷凍食品のひみつ
おぎの ひとし／… くすのきだんちのコンサート くすのきだんちのコンサート
武鹿 悦子／作,… コックのぼうしはしっている コックのぼうしはしっている
シゲタ サヤカ／… トーマスとおもちゃやさん トーマスとおもちゃやさん
ウィルバート・オ… こんもりくん こんもりくん
山西 ゲンイチ／… アッチとボンとドララちゃん アッチとボンとドララちゃん
角野 栄子／さく… トーマスとパーシーのかくれんぼ トーマスとパーシーのかくれんぼ
ウィルバート・オ… ばけばけばけばけばけたく…おみせの巻 ばけばけばけばけばけたく…おみせの巻
岩田 明子／ぶん… ダイイング・アイ ダイイング・アイ
東野 圭吾／著 もったいないばあさんまほうのくにへ もったいないばあさんまほうのくにへ
真珠 まりこ／作… もったいないばあさんもりへいく もったいないばあさんもりへいく
真珠 まりこ／作… ありんこのアリー ありんこのアリー
みやにし たつや… 流星の絆 流星の絆
東野 圭吾／[著… パンツのはきかた パンツのはきかた
岸田 今日子／さ… 妖怪横丁 妖怪横丁
広瀬 克也／作 まちづくりのひみつ まちづくりのひみつ
ひろ ゆうこ／漫… グレッグのダメ日記 どうかしてるよ… グレッグのダメ日記 どうかしてるよ…
ジェフ・キニー／… ビブリア古書堂の事件手帖[1-1] ビブリア古書堂の事件手帖[1-1]
三上 延／[著] おいもほり おいもほり
中村 美佐子／作… 長い長い殺人 長い長い殺人
宮部 みゆき／著 時計のひみつ 時計のひみつ
田中 久志／漫画 うんちっち うんちっち
ステファニー・ブ… たべてあげる たべてあげる
ふくべ あきひろ… プリンちゃん プリンちゃん
なかがわ ちひろ… びんぼうがみとふくのかみ びんぼうがみとふくのかみ
いもと ようこ／… キャベツがたべたいのです キャベツがたべたいのです
シゲタ サヤカ／… さんすうサウルス さんすうサウルス
ミッシェル マー… おまえさん上 おまえさん上
宮部 みゆき／[… つんつくせんせいといたずらぶんぶん つんつくせんせいといたずらぶんぶん
たかどの ほうこ… あつあつを召し上がれ あつあつを召し上がれ
小川 糸／著 うさこちゃんとふがこちゃん うさこちゃんとふがこちゃん
ディック・ブルー… おばけのチョウちゃん おばけのチョウちゃん
長野 ヒデ子／ぶ…
2011
かいけつゾロリのはちゃめちゃテレビ… かいけつゾロリのはちゃめちゃテレビ…
原 ゆたか／さく… おさるのジョージアイスクリームだい… おさるのジョージアイスクリームだい…
M.レイ／原作,… おたすけこびとのまいごさがし　：　… おたすけこびとのまいごさがし　：　…
なかがわ ちひろ… ももんちゃんぎゅっ! ももんちゃんぎゅっ!
とよた かずひこ… ノンタンスプーンたんたんたん ノンタンスプーンたんたんたん
キヨノ サチコ／… おばけのアッチとどきどきドッチ おばけのアッチとどきどきドッチ
角野 栄子／さく… 舟を編む 舟を編む
三浦 しをん／著 なぞなぞのみせ なぞなぞのみせ
石津 ちひろ／な… どんぐりむらのぱんやさん どんぐりむらのぱんやさん
なかや みわ／さ… りんごくんがね… りんごくんがね…
とよた かずひこ… みずちゃぽん みずちゃぽん
新井 洋行／さく ぼくのトイレ ぼくのトイレ
鈴木 のりたけ／… 「けんぽう」のおはなし 「けんぽう」のおはなし
井上 ひさし／原… あの頃の誰か あの頃の誰か
東野 圭吾／著 ルルとララのホットケーキ ルルとララのホットケーキ
あんびる やすこ… タンポポ　：　あの日をわすれないで タンポポ　：　あの日をわすれないで
光丘 真理／文,… ガリレオの苦悩 ガリレオの苦悩
東野 圭吾／著 ぼくがきょうりゅうだったとき ぼくがきょうりゅうだったとき
まつおか たつひ… 冷凍食品のひみつ 冷凍食品のひみつ
おぎの ひとし／… くすのきだんちのコンサート くすのきだんちのコンサート
武鹿 悦子／作,… コックのぼうしはしっている コックのぼうしはしっている
シゲタ サヤカ／… トーマスとおもちゃやさん トーマスとおもちゃやさん
ウィルバート・オ… こんもりくん こんもりくん
山西 ゲンイチ／… アッチとボンとドララちゃん アッチとボンとドララちゃん
角野 栄子／さく… トーマスとパーシーのかくれんぼ トーマスとパーシーのかくれんぼ
ウィルバート・オ… ばけばけばけばけばけたく…おみせの巻 ばけばけばけばけばけたく…おみせの巻
岩田 明子／ぶん… ダイイング・アイ ダイイング・アイ
東野 圭吾／著 もったいないばあさんまほうのくにへ もったいないばあさんまほうのくにへ
真珠 まりこ／作… もったいないばあさんもりへいく もったいないばあさんもりへいく
真珠 まりこ／作… ありんこのアリー ありんこのアリー
みやにし たつや… 流星の絆 流星の絆
東野 圭吾／[著… パンツのはきかた パンツのはきかた
岸田 今日子／さ… 妖怪横丁 妖怪横丁
広瀬 克也／作 まちづくりのひみつ まちづくりのひみつ
ひろ ゆうこ／漫… グレッグのダメ日記 どうかしてるよ… グレッグのダメ日記 どうかしてるよ…
ジェフ・キニー／… ビブリア古書堂の事件手帖[1-1] ビブリア古書堂の事件手帖[1-1]
三上 延／[著] おいもほり おいもほり
中村 美佐子／作… 長い長い殺人 長い長い殺人
宮部 みゆき／著 時計のひみつ 時計のひみつ
田中 久志／漫画 うんちっち うんちっち
ステファニー・ブ… たべてあげる たべてあげる
ふくべ あきひろ… プリンちゃん プリンちゃん
なかがわ ちひろ… びんぼうがみとふくのかみ びんぼうがみとふくのかみ
いもと ようこ／… キャベツがたべたいのです キャベツがたべたいのです
シゲタ サヤカ／… さんすうサウルス さんすうサウルス
ミッシェル マー… おまえさん上 おまえさん上
宮部 みゆき／[… つんつくせんせいといたずらぶんぶん つんつくせんせいといたずらぶんぶん
たかどの ほうこ… あつあつを召し上がれ あつあつを召し上がれ
小川 糸／著 うさこちゃんとふがこちゃん うさこちゃんとふがこちゃん
ディック・ブルー… おばけのチョウちゃん おばけのチョウちゃん
長野 ヒデ子／ぶ…
780.19　780.19
がまんさせないスポーツ栄養指導法　… がまんさせないスポーツ栄養指導法　…
笹竹 英穂／編著… 介護予防に効く「体力別」運動トレー… 介護予防に効く「体力別」運動トレー…
中村 容一／著 最強の回復能力　：　プロが実践する… 最強の回復能力　：　プロが実践する…
中野 崇／著 スポーツキッズのための強い体をつく… スポーツキッズのための強い体をつく…
日本キッズ食育協… 中高生のためのやさしいスポーツ医学… 中高生のためのやさしいスポーツ医学…
曽我部 晋哉／著 スポーツ栄養学　：　科学の基礎から… スポーツ栄養学　：　科学の基礎から…
寺田 新／著 最新のスポーツ科学で強くなる! 最新のスポーツ科学で強くなる!
後藤 一成／著 小・中学生のための女子アスリートの… 小・中学生のための女子アスリートの…
上木 明子／監修 スポーツ障害予防の教科書　：　姿勢… スポーツ障害予防の教科書　：　姿勢…
土屋 真人／著 ジュニアのためのスポーツ栄養　：　… ジュニアのためのスポーツ栄養　：　…
柴田 麗／著 アスリートのための解剖…アドバンス編 アスリートのための解剖…アドバンス編
大山 卞 圭悟／… ケガをしないカラダづくり　：　イラ… ケガをしないカラダづくり　：　イラ…
広瀬 統一／編著… スポーツ栄養学　：　スポーツ現場を… スポーツ栄養学　：　スポーツ現場を…
ルイーズ・バーク… スポーツ医学的に正しいエクササイズ… スポーツ医学的に正しいエクササイズ…
大内 洋／著,大… ドーピングの歴史　：　なぜ終わらな… ドーピングの歴史　：　なぜ終わらな…
エイプリル・ヘニ… ケガをせず動けるスポーツ選手をめざ… ケガをせず動けるスポーツ選手をめざ…
松野 慶之／著 快眠エクササイズ　：　アスリートの… 快眠エクササイズ　：　アスリートの…
宮沢 資長／著 いちばんよくわかる!スポーツマッサ… いちばんよくわかる!スポーツマッサ…
並木 磨去光／監… 中高生アスリートを応援!パフォーマ… 中高生アスリートを応援!パフォーマ…
ほりえ さちこ／… 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典
岡田 隆／著 健康・スポーツ科学の基礎知識 健康・スポーツ科学の基礎知識
スポーツサイエン… テーピングの新しい教科書　：　正し… テーピングの新しい教科書　：　正し…
石山 修盟／著 朝ラク!スポーツ部活弁当　：　強い… 朝ラク!スポーツ部活弁当　：　強い…
上島 亜紀／料理… 無理せず行う筋力エクササイズ　：　… 無理せず行う筋力エクササイズ　：　…
加賀谷 善教／編… ジュニアアスリートのための栄養学講… ジュニアアスリートのための栄養学講…
 スポーツと遺伝子ドーピングを問う　… スポーツと遺伝子ドーピングを問う　…
森岡 正博／編著… アンチ・ドーピングの手続とルール アンチ・ドーピングの手続とルール
早川 吉尚／編著… スポーツ栄養学がわかる　：　パフォ… スポーツ栄養学がわかる　：　パフォ…
杉浦 克己／著 目でみるアスリートの図鑑 目でみるアスリートの図鑑
稲葉 茂勝／著,… 競技で結果を出す食事術　：　オリン… 競技で結果を出す食事術　：　オリン…
高山 樹里／著,… プロが教えるジュニア選手の「勝負食… プロが教えるジュニア選手の「勝負食…
石川 三知／監修 アスリートのためのスポーツ栄養学　… アスリートのためのスポーツ栄養学　…
柳沢 香絵／監修 スポーツ医学を志す君たちへ スポーツ医学を志す君たちへ
武藤 芳照／著 スポーツする人の栄養・食事学 スポーツする人の栄養・食事学
樋口 満／著 きほんのスポーツ栄養食　：　10代… きほんのスポーツ栄養食　：　10代…
大前 恵／著 パラリンピックブレイン パラリンピックブレイン
中澤 公孝／著 GOOD HABIT　：　心はずむ… GOOD HABIT　：　心はずむ…
村田 英理子／著 その運動、体を壊します。 その運動、体を壊します。
田中 喜代次／著 子どものためのスポーツ食トレ　：　… 子どものためのスポーツ食トレ　：　…
亀井 明子／監著 栄養満点!強い体をつくる!はるはる… 栄養満点!強い体をつくる!はるはる…
はるはる／著 ジュニアアスリートのスポーツ栄養 ジュニアアスリートのスポーツ栄養
井原 瑞貴／著 介護予防に効く「体力別」運動トレー… 介護予防に効く「体力別」運動トレー…
中村 容一／著 部活めし!　：　運動パフォーマンス… 部活めし!　：　運動パフォーマンス…
村田 裕子／監修… スポーツをがんばる子どもの勝てるカ… スポーツをがんばる子どもの勝てるカ…
石川 三知／著 10代スポーツ選手のためのパーソナ… 10代スポーツ選手のためのパーソナ…
三戸 真理子／著 スポーツ医療従事者のための本格フロ… スポーツ医療従事者のための本格フロ…
スヴェン・クルー… いますぐ使えるジュニアアスリートの… いますぐ使えるジュニアアスリートの…
川端 理香／著 アスリートのための解剖学　：　トレ… アスリートのための解剖学　：　トレ…
大山 卞 圭悟／… 基礎から学ぶ!スポーツ救急医学 基礎から学ぶ!スポーツ救急医学
輿水 健治／著 アスリートのための朝食術　：　一人… アスリートのための朝食術　：　一人…
田口 素子／監修…
スポーツ栄養学　小児栄養　弁当
身長先生式子どもの身長が伸びる食事… 身長先生式子どもの身長が伸びる食事…
田邊 雄／著 がんばらないじみ弁当 がんばらないじみ弁当
ダンノ マリコ／… かんたんに作れる!男子のまんぷく弁… かんたんに作れる!男子のまんぷく弁…
 基本のお弁当　：　毎日作りたくなる… 基本のお弁当　：　毎日作りたくなる…
長谷川 りえ／著 蒸篭弁当　：　焼かない、炒めない、… 蒸篭弁当　：　焼かない、炒めない、…
丹羽 直美／著 かわいすぎるおにぎり弁当 かわいすぎるおにぎり弁当
mana／著 小児科医が教える子どものごはん　：… 小児科医が教える子どものごはん　：…
伊藤 明子／著,… がまんさせないスポーツ栄養指導法　… がまんさせないスポーツ栄養指導法　…
笹竹 英穂／編著… 材料1つのお弁当おかず365　：　… 材料1つのお弁当おかず365　：　…
上島 亜紀／著 からだ思いの藤井弁当　：　ワンパタ… からだ思いの藤井弁当　：　ワンパタ…
藤井 恵／著 女子栄養大学栄養クリニックの太らな… 女子栄養大学栄養クリニックの太らな…
弥冨 秀江／著,… スポーツキッズのための強い体をつく… スポーツキッズのための強い体をつく…
日本キッズ食育協… マッスルランチの筋トレ弁当 マッスルランチの筋トレ弁当
マッスルランチ／… 今日もキキ弁、つめていきます 今日もキキ弁、つめていきます
キキ／著 スープジャーとおにぎり弁当 スープジャーとおにぎり弁当
しらい のりこ／… スポーツ栄養学　：　科学の基礎から… スポーツ栄養学　：　科学の基礎から…
寺田 新／著 THE BENTO LUNCHBO… THE BENTO LUNCHBO…
Sachiko … まほうのぱくぱくべんとう まほうのぱくぱくべんとう
まいのおやつ／著 小・中学生のための女子アスリートの… 小・中学生のための女子アスリートの…
上木 明子／監修 頑張らない冷凍弁当　：　「からだに… 頑張らない冷凍弁当　：　「からだに…
おすぎ／著 え、うちの子って、栄養失調だったの… え、うちの子って、栄養失調だったの…
梶 尚志／著 頑張らない冷凍弁当　：　「からだに… 頑張らない冷凍弁当　：　「からだに…
おすぎ／著 小児科医が教える「頭のいい子が食べ… 小児科医が教える「頭のいい子が食べ…
伊藤 明子／監修… 心も体も強くなる成長期応援!ぐんぐ… 心も体も強くなる成長期応援!ぐんぐ…
小泉 勇人／著 学童弁当　：　月〜金の5日間×6週… 学童弁当　：　月〜金の5日間×6週…
野上 優佳子／著 え、うちの子って、栄養失調だったの… え、うちの子って、栄養失調だったの…
梶 尚志／著 トラめし　：　阪神タイガース認定レ… トラめし　：　阪神タイガース認定レ…
吉谷 佳代／監修 からだが整う菜食べんとう からだが整う菜食べんとう
中島 芙美枝／著 たんぱく質&脂質データBOOK　：… たんぱく質&脂質データBOOK　：…
藤田 聡／監修,… こころが育つ!子どもの食事　：　児… こころが育つ!子どもの食事　：　児…
宮口 幸治／著 強い体を作る!スープとおにぎり　：… 強い体を作る!スープとおにぎり　：…
川端 理香／著 ごはん同盟・しらいのりこのお弁当は… ごはん同盟・しらいのりこのお弁当は…
 これならできる!ハツ江おばあちゃん… これならできる!ハツ江おばあちゃん…
高木 ハツ江／著… ジュニアのためのスポーツ栄養　：　… ジュニアのためのスポーツ栄養　：　…
柴田 麗／著 お弁当づくりがラクに、楽しくなるみ… お弁当づくりがラクに、楽しくなるみ…
 1週間1000円10分弁当　：　材… 1週間1000円10分弁当　：　材…
Akarispm… みきママの東大合格弁当 みきママの東大合格弁当
みきママ／著,平… まんぷく弁当瞬食ダイエット　：　3… まんぷく弁当瞬食ダイエット　：　3…
松田 リエ／著 食べて強くなる!陸上選手の栄養と食… 食べて強くなる!陸上選手の栄養と食…
田口 素子／共著… 亜希の「ふたが閉まるのか?」弁当　… 亜希の「ふたが閉まるのか?」弁当　…
亜希／[著] 有元家のお弁当 有元家のお弁当
有元 葉子／著 超絶らくちん2品弁当　：　朝作れる… 超絶らくちん2品弁当　：　朝作れる…
ほりえ さちこ／… 寝る前につくる美しいお弁当　：　「… 寝る前につくる美しいお弁当　：　「…
Hanaco／著 朝10分でゆるエスニック弁当　：　… 朝10分でゆるエスニック弁当　：　…
エダジュン／著 子どものかわいいデコべんとう　：　… 子どものかわいいデコべんとう　：　…
yuka／監修,… 小児科医ママが教えたい体・脳・心を… 小児科医ママが教えたい体・脳・心を…
工藤 紀子／著 糖質オフのハマるやせ弁365　：　… 糖質オフのハマるやせ弁365　：　…
いずみ／著 めし画レシピ　：　10歳からのカン… めし画レシピ　：　10歳からのカン…
山田 めしが／著 寝る前につくる美しいお弁当　：　「… 寝る前につくる美しいお弁当　：　「…
Hanaco／著 10分でおいしく作る!朝ラク弁当 10分でおいしく作る!朝ラク弁当
新谷 友里江／著
前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。