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書誌情報サマリ

書名

頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法

著者名 ひとリズム研究会／[編]
著者名ヨミ ヒト リズム ケンキュウカイ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2011.3

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タイトルコード 1000040021213
書誌種別 図書
書名 頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法
書名ヨミ アタマ ココロ カラダ ガ サエル シゴト リズム ノ ツクリカタ シツ ノ タカイ スイミン ト セイカツ デ ジブン オ カエル ホウホウ
著者名 ひとリズム研究会／[編] 　 小山 恵美／監修
著者名ヨミ ヒト リズム ケンキュウカイ　コヤマ エミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2011.3
ページ数・枚数 189p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-8443-7120-5
分類記号 498.36
内容紹介 時間生物学の科学的知見と現実の生活サイクルとを統合した「ひとリズム」の考え方を基礎に、頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方、質の高い睡眠と生活で自ら変わる方法を提案する。
件名1 睡眠



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0212679279498.36//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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