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書名

3日に1回!「骨盤ローリング」でウエストからヤセる! シンメトリーエクササイズの驚くべき効果

著者名 永井 正之／著
著者名ヨミ ナガイ マサユキ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.3

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タイトルコード 1000040017108
書誌種別 図書
書名 3日に1回!「骨盤ローリング」でウエストからヤセる! シンメトリーエクササイズの驚くべき効果
書名ヨミ ミッカ ニ イッカイ コツバン ローリング デ ウエスト カラ ヤセル シンメトリー エクササイズ ノ オドロクベキ コウカ
著者名 永井 正之／著
著者名ヨミ ナガイ マサユキ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.3
ページ数・枚数 95p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-413-11011-2
分類記号 595.6
内容紹介 関節の「ひねり動作」に着目したダイナミック(動的)なエクササイズを中心に、楽しく続けられるトレーニングメニューや、ウォーキングエクササイズメニューを紹介する。
著者紹介 1968年千葉県生まれ。日本体育大学卒。ながい接骨院院長。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。柔道整復師。JOCオリンピック強化スタッフなどを務める。
件名1 瘦身法



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 西台　0915171499595//図書一般閉架貸出可在庫　  ○

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