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書誌情報サマリ

書名

驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100 知的生きかた文庫 み33-1

著者名 三橋 美穂／著
著者名ヨミ ミハシ ミホ
出版者 三笠書房
出版年月 2020.6

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050316585
書誌種別 図書
書名 驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100 知的生きかた文庫 み33-1
書名ヨミ オドロクホド ネムリ ノ シツ ガ ヨク ナル スイミン メソッド ヒャク チテキ イキカタ ブンコ ミ-33-1
著者名 三橋 美穂／著
著者名ヨミ ミハシ ミホ
出版者 三笠書房
出版年月 2020.6
ページ数・枚数 254p
大きさ・形態 15cm
ISBN 978-4-8379-8657-7
分類記号 498.36
内容紹介 寝具はもちろん、身につけるもの、食事、運動、入浴、呼吸、アロマ、音楽など、快眠のためにできる工夫は山ほどある。快眠セラピストが、「かんたんにできる」「家にあるものでできる」睡眠メソッドを紹介する。
件名1 睡眠



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0213075131B498.36//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 西台　0915535934B498.36//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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